config.mdpi

config.en

Everyone

World Gym Fitness JS

Lollipop

Suspension Workout Trx เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะแนะนำการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ
เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้จากที่บ้านหรือที่ยิม ด้วยการฝึกสมดุลและความมั่นคงของ Trx
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสและเพาะกายมืออาชีพ แบบฝึกหัดการระงับ
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบาย รูปภาพประกอบ และวิดีโออธิบายตามลำดับ เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

💪 สร้างกิจวัตรการฝึก trx ของคุณเอง สร้างการฝึกส่วนตัวของคุณ 7 วันต่อสัปดาห์

🥇 การฝึกช่วงล่างด้วย TRX
การฝึกตามกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอปพลิเคชั่น Fitness มีท่าบริหารหน้าท้อง หน้าอก ขา ไหล่ ลูกหนู บั้นท้าย และท่าบริหารทั้งตัว)
การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบ
ส่วนบนของร่างกาย
ร่างกายส่วนล่าง
กิจวัตรระยะสั้น (8 นาที 10 นาที 15 นาที 20 นาที 25 นาที) พร้อมการฝึกแบบช่วงล่าง
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ Hiit
ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน
เพิ่มกล้ามเนื้อใน 30 วัน
การแข่งขันกีฬา 30 วัน
แพ็คหน้าท้อง 6 ใน 30 วัน

การฝึกช่วงล่างด้วย TRX
ลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ ช็อกโกแลตแท่ง และ 6 ท่าเหล็กครันช์ การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ปรับสภาพร่างกาย และเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย
วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ทุกวันคุณมีการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้น ระดับกลาง หรือขั้นสูง กิจวัตรการฝึกอบรมทั้งหมดได้รับการปรับให้เหมาะกับระดับของคุณ

เซลล์ แผนการให้อาหาร (อาหาร) การออกกำลังกายแบบระงับ
โปรดจำไว้ว่าการให้อาหารเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์
อาหารส่วนบุคคลที่หลากหลาย 1,400 แคลอรี่ อาหารที่มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารคีโตเจนิก อาหาร 7 วัน อาหารฉุกเฉิน อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารฟรีเพื่อลดน้ำหนัก อาหารเพื่อลดน้ำหนัก อาหารส่วนบุคคล และอีกมากมาย
✔️เครื่องมือการใช้งานเพิ่มเติม การฝึกออกกำลังกายแบบช่วงล่างและการฝึกทรงตัว
◽ คำนวณสารอาหารหลักของคุณเพื่อลดพุงของคุณอย่างรวดเร็วและมีเม็ดช็อกโกแลต เพียงป้อนข้อมูลของคุณแล้วคุณจะรู้ว่าคุณบริโภคแคลอรี่ไปเท่าไรเพื่อให้มีซิกแพค

◽ คุณมีการติดตามผลการวัดสัดส่วนร่างกายทุกเดือน
เคล็ดลับ คำแนะนำด้านโภชนาการ การฝึกร่างกาย โภชนาการสำหรับการฝึกยิมนาสติก โภชนาการทางกายภาพ หน้าท้องในหนึ่งสัปดาห์ การลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องเหมือนก้อนหิน แผนการฝึกอบรมสำหรับผู้ชาย
◽ สร้างการแจ้งเตือนสำหรับมื้ออาหารหรือออกกำลังกายหน้าท้องของคุณ

การออกกำลังกายแบบช่วงล่าง Trx Fitness Pro
รับเวอร์ชัน PRO โดยไม่ต้องเปิดเผยต่อสาธารณะและมีเนื้อหาอีกมากมาย

การออกกำลังกายแบบช่วงล่าง: ยกระดับสมรรถภาพด้วยการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทแบบไดนามิกได้ตลอดเวลา

Suspension Workouts Fitness

เวอร์ชั่นล่าสุดของSuspension Workouts Fitness

เวอร์ชั่นอื่น